腰疼过的人才知道!物理治疗师教你5个动作止腰疼

腰疼过的人才知道!物理治疗师教你5个动作止腰疼

不管是学生、白领还是体力劳动者,几乎每个人都曾经腰痛过。大部分人的腰痛没有明确病史,常因久坐久站、不良姿势或体态、反复弯腰活动,使肌肉、骨骼系统失衡而导致。戳图学5个动作,轻松缓解腰痛,我的老腰终于有救了……

(生命时报)

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